Женский бодибилдинг
Первые женские конкурсы по культуризму начались ещё в 1960-х годах с таких соревнований, как Miss Physique и Miss Americana. Тем не менее, эти ранние соревнования на самом деле мало чем отличались от обыкновенных конкурсов красоты.В современном женском бодибилдинге существуют следующие соревновательные категории:
- Women’s Physique (женское телосложение),
- Women Fitness (женский фитнес),
- Women Bodyfitness (женский бодифитнес),
- Women’s Bikini-Fitness (фитнес-бикини),
- Fitness Model (фитнес-модель.
В 1978 году в штате Огайо состоялся первый национальный чемпионат США по бодибилдингу, где в отличии от конкурсов красоты начали оценивать мускулатуру участниц.
![Рейчел Маклиш, Лиза Лайон, Стейси Бентли, Кики Эломаа.](images/culturistki.jpg)
Рейчел Маклиш, Лиза Лайон, Стейси Бентли, Кики Эломаа.
Примерно до 1986 года такая тенденция сохранялась — женщины оставались женщинами. Среди лучших представительниц этого периода наряду с Рейчел Маклиш — Лиза Лайон, Стейси Бентли, Кики Эломаа.
В последующие годы в женском бодибилдинге начала преобладать мышечная гипертрофия. Спортменки начали уделять большее внимание наращиванию мышечной массы подобно бодибилдерам-мужчинам.
![Кори Эверсон, Ленда Мюррей, Айрис Кайл, Ким Чижевски.](images/gipertrofiya.jpg)
Кори Эверсон, Ленда Мюррей, Айрис Кайл, Ким Чижевски.
Они имели огромные объемы мышц и выраженную рельефность, результате применения высоких доз анаболических стероидов, как правило, все участницы проявляли выраженные симптомы маскулинизации, включая грубый голос, атрофию молочных желез, мужские черты лица.
![Мужеподобные бодибилдерши](images/mujepodobnye.jpg)
Мужеподобные бодибилдерши
Women’s Physique (женское телосложение).
Категория существует с 2013 года.
В соревнованиях стали отдавать предпочтение более привлекательным девушкам, без явных мужских черт лица.
![Категория Women’s Physique (женское телосложение)](images/women’s physique.jpg)
Категория Women’s Physique (женское телосложение)
рост до 163 см
рост выше 163 см.
В этой категории участницы должны обладать хорошо развитыми мышцами и V-образной фигурой (широкими плечами и узкими бедрами), но при этом сохранять женственность.
Women Fitness (женский фитнес).
Эта категория женского бодибилдинга является одним из этапов движения от мужеподобности к женственности. Участницы должны иметь атлетический внешний вид, мышцы не массивные, но хорошо проработанные. Кроме этого участницы показывают возможности тела в танцевальных или гимнастических движениях.
![Категория фитнес](images/fitness-woomen.jpg)
Категория фитнес
до 163 см;
свыше 163 см.
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще две категории:
юниоры до 23лет – до 163см;
юниоры до 23лет – свыше 163см;
Women Bodyfitness (женский бодифитнес).
Существует с 2002 года.
Здесь всё внимание уделяется пропорциональному и гармоничному развитию тела.
![Категория бодифитнес](images/bodyfitness.jpg)
Категория бодифитнес
до 163 см;
до 168 см;
свыше 168 см.
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще четыре категории:
до 158см;
юниоры до 23лет – до 163см;
юниоры до 23лет – свыше 163см;
ветераны старше 35 лет – абсолютная категория.
Телосложение участниц категории бодифитнес обычно немного более мускулистое, подтянутое и спортивное, по сравнению с фигурами фитнес-бикини.
Women’s Bikini-Fitness (фитнес-бикини).
Категория существует с 2011 года.
Еще один закономерный этап движения к естественной женственности.
В категории фитнес-бикини участвуют поджарые, стройные женщины с естественными формами. Не должна быть выражена сосудистая сетка. Живот должен быть плоским со слегка выраженным рельефом.
![Категория фитнес-бикини](images/fitnes-bikini.jpg)
Категория фитнес-бикини
до 163 см;
до 168см;
свыше 168 см.
На Международных соревнованиях IFBB существуют еще категории:
до 158см;
ююниоры до 23лет (не младше 16 лет) – до 163см;
юниоры до 23лет (не младше 16 лет) – свыше 163см;
Таким образом, женский культуризм начался с естественной женственности, пережил период мужеподобной гипертрофии и постепенно возвратился к естественному женскому телосложению.
Fitness Model (фитнес-модель).
В 2016 году появилась новая категория — фитнес-модель.
Фактически это конкурс красоты со спортивным уклоном.
Участницы демонстрируют хорошее телосложение, и внешнюю привлекательность. В программе присутствует дефиле в платьях, что уже не имеет к спорту никакого отношения.
![Категория фитнес-модель](images/fitness-model.jpg)
Категория фитнес-модель